Aos 6 meses inicia-se a alimentação complementar, deve-se iniciar a introdução de novos alimentos no cardápio, intercalando com as mamadas (aleitamento Materno) ou com o uso de fórmula infantil própria para a idade.⠀
Nesta fase é que devemos acrescentar na dieta alimentos como legumes, frutas, carnes, feijão iniciando com a consistência de purês ou papas amassadas para facilitar a deglutição e a digestão.⠀
Na rotina alimentar usar utensílios adequados (cadeirão, colherinha, prato) são fundamentais para o sucesso das refeições.
Um exemplo da rotina alimentar de um bebê com 6 meses durante um dia pode ser:⠀
- Café da manhã (7h): Leite materno ou formula infantil
- Lanche da manhã (10h): fruta raspada ou amassada
- Almoço (12h): fazer um prato colorido contendo: legumes, carboidrato, hortaliças, proteína, (carne, Ovo), leguminosas (feijão)
- Lanche da tarde (15h):fruta raspada, ou amassada
- Jantar (18:30h): papa salgada
- Ceia (21h): Leite materno ou formula infantil